ヨガの効果Paｒｔ２
ここ最近、朝晩がとても過ごしやすくなってきました
ワンズのお散歩にもクールベストなしで
少し長距離を歩いても平気になって楽そうです
秋は確実にやってきていますね
先日、「ヨガの効果に気づく」として記事を書きました
私の体の歪みが矯正されていたのに、突然気がついたので・・・
それに伴って、時々起きていた頭痛が減った事も・・・
週１回で１時間のヨガで、私の場合は３年くらいですが
体が変わりました
最近、また体の変化に気がつくことがあったんです
私はすごい冷え性ではないのですが、手先、足先が冷えることがありました
夏も膝から下は冷えるのでソックスは必需品
特に冷房が入ると素足だと冷えて冷えて
夏でもストッキング、ソックスは手離せませんでした
それがですね～
今年の夏は・・・
今年の夏は・・・なんと・・・冷房の室内でも足が暑くてソックスを脱ぎたくなるんです
こんなことは・・・今までなかった・・・
やはり、体が柔らかくなり、歪みが矯正されて
血流がよくなったんでしょうね～
いやーーー、自分でも信じられない変化でビックリしてます
そんなに大変な運動をしているわけではないけれど
続けていると効果があるのだなあ・・・と
また、思った次第です
ヨガ、恐るべし・・・ですね
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